Phương pháp giảm cân hiệu quả với cải xoong

Cải xoong chứa nhiều thành phần dinh dưỡng dồi dào, giàu chất xơ, những vitamin A,B1,B2,B3,C,   canxi, chất béo, sắt, chất chống oxy hóa. Với 2 thành phần tác dụng giảm cân chính: chất xơ và vitamin C.

Cải xoong rất dễ ăn, nên hợp với tất cả mọi người, lại thêm tác dụng giảm cân bất ngờ từ cải xoong quả là một thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn yêu thích cải xoong thì không nên bỏ qua món ăn với cải xoong để giảm béo bụng trong 7 ngày, giữ gìn vóc dáng.

Thanh lọc cơ thể và giảm cân nhanh trong vòng một tuần với cải xoong

Cách làm món cải xoong xào tỏi

Chất xơ có vai trò tạo cảm giác mau no giúp hạn chế việc nạp nhiều thức ăn tránh tăng cân, đồng thời có khả năng hấp thụ chất béo, đào thải chất béo ra ngoài.

Vitamin C có khả năng tăng trao đổi chất, giải phóng năng lượng hiệu quả, giúp tiêu đốt mỡ thừa. Vitamin C đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc chuyển hóa chất thành năng lượng, do đó khi giảm cân bạn không thể thiếu vitamin C.

Bữa ăn lành mạnh

Cải xoong có thể kết hợp với những thực đơn giảm cân khác, những món ăn giảm cân để giảm cân được hiệu quả. Đừng quên vận động 30 phút mỗi ngày để giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Cải xoong là loại rau được khá nhiều người biết vì nó rất ngon, chế biến được nhiều món ăn và có lợi cho sức khỏe. Và dưới đây chúng tôi xin giới thiệu cách giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân nhanh trong vòng một tuần với cải xoong:

Cải xoong nấu với thịt nạt băm

Đây là món cực kỳ mát, dễ thưởng thức. Bạn chỉ cần cho thịt băm vào nồi nước nấu sôi, nêm gia vị, cuối cùng là cho cải xoong vào nấu chín.Như vậy là có thể thưởng thức món canh thanh mát, giải nhiệt.

Cải xoong xào

Cải xoong có thể xào không với tỏi, hoặc thịt bò. Nếu xào với tỏi chỉ cần phi tỏi cho thơm vàng và cho cải vào xào chín rồi thêm gia vị. Nếu xào với thịt bò bạn có thể xào riêng từng thứ với tỏi và trộn đều với nhau.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp thêm với thực phẩm chức năng giúp giảm cân để hổ trợ nhanh hơn trong quá trình giảm cân. Thuoc giam can Lishou xanh là một trong những loại thực phẩm chức năng được ưa chuộng nhất hiện nay.

Vien giam can Lishou có nguồn gốc thành phần tự 100% từ thiên nhiên. Giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, thiêu đốt lượng mỡ thừa trong cơ thể. Có thể giúp bạn giảm từ 3-10 kg trong vòng 1 tháng mà không cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào.