Đu đủ có tác dụng giảm cân nhanh

Đu đủ từ lâu trở thành người bạn quen thuộc của mọi nhà, nhất là vùng quê, có lẽ đu đủ đã không còn quá xa lạ với các bạn. Tuy nhiên ngoài tác công dụng chế biến thành món ăn, làm đẹp bạn có biết đu đủ có tác dụng giảm cân hiệu quả và an toàn. Hãy cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng đu đủ nhanh và hiệu quả bằng đu đủ.

 Tác dụng giảm cân của đu đủ: Đu đủ chứa nhiều vitamin A và C. Ngoài những vitamin, đu đủ còn là một nguồn dồi dào chất xơ và kali. Chất xơ giúp tạo cảm giác no và hạn chế cảm giác thèm ăn, bảo vệ ruột, hệ thống tim mạch. Hàm lượng cholesterol và chất béo trong đủ đủ rất là thấp nên đu đủ có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Cách giảm cân với đu đủ: Có rất nhiều cách giảm béo bụng trong 7 ngày bằng đu đủ bạn có thể tùy theo sở thích của mình.

 Nước ép đu đủ:

Đu đủ mua về gọt vỏ đu đủ chín, gọt vỏ  xắt miếng nhỏ cho vào xay nhuyễn.Tiếp tục cho mật ong vào xay thêm 2 phút nữa rồi rót nước ra ly. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để có thể thưởng thức những ly nước ép mát lạnh.

Chỉ cần chút thời gian bạn có thể chế biến cho mình món sinh tố thơm ngon bổ dưỡng, nên uống nước ép đu đủ trước bữa ăn để hạn chế việc hấp thụ thức ăn vào cơ thể.

 Ăn đu đủ chín

Bạn cũng có thể ăn đu đủ chín, thơm ngon.  Đây là món ăn vừa giúp giảm cân vừa giải nhiệt rất là hiệu quả. 

Canh đu đủ nấu sườn

Chỉ cần nửa quả đu đủ vừa mới ửng vàng ,không được chín quá, ngò, hành lá,  muối, nước mắm, hạt nêm, tiêu, đường. Có thể nấu với 200g sườn non/200g giò heo, 150 tôm.

Đu đủ bạn gọt bỏ sạch vỏ, xắt thành khối hoặc thành lát và rửa sạch. Hành lá, ngò rửa sạch, xắt miếng vừa ăn. Tôm lột bỏ vỏ, bỏ đầu, rửa sạch và giả nhuyễn với ít muối, tiêu. Nếu nấu với sườn non hay giò heo thì xắt nhỏ thịt, rửa sạch  thịt bằng nước pha  muối, ướp với những loại gia vị.

Đặt nồi lên bếp, phi thơm dầu ăn, sườn non, tôm,  vào xào sơ qua. Sau đó cho nước vào đun sôi.

Cho tiếp đu đủ vào nấu chín, nêm lại gia vị vừa ăn thì tắt bếp. Cho ngò, hành lý xắt nhỏ vào, múc ra bát và dùng nóng với cơm.

Ngoài việc giảm cân bằng đu đủ ra bạn nên kết hợp với thực phẩm hổ trợ giam can Lishou. Với nguồn gốc thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp đào thải mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng và ngăn ngừa tăng cân trở lại. Thuốc giảm cân Lishou được nhiều chị em phụ nữ tin dùng và áp dụng hiệu quả không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.